Muay Thai Speed & Strength

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob Sie hier sind, um sich im Muay Thai zu verbessern.

Komplettes Konditionsprogramm, das speziell für Muay-Thai-Athleten entwickelt wurde.

Dieses Programm hilft Muay-Thai-Kämpfern, ihre athletischen Fähigkeiten zu maximieren, indem es die bei diesem Kampfstil beanspruchten Muskelgruppen isoliert! Darüber hinaus hilft Ihnen dieses Programm dabei, mehr Kraft, Geschwindigkeit, Kontrolle, Flexibilität und allgemeine Athletik zu entwickeln!

Verschaffen Sie sich durch den Abschluss dieses Programms einen sportlichen Vorteil gegenüber Ihren zukünftigen Gegnern! Entwickeln Sie echte Kraft, Genauigkeit und Bewegungsfreiheit bei zukünftigen Tritten, Schlägen, Ellbogen oder anderen Muay-Thai-spezifischen Bewegungen!

Empfohlene Übungen und Trainingsmethoden

- Kreuzheben für Gesamtleistung

- Plyometrie des Ober- und Unterkörpers

- Spezifische Beweglichkeits- und seitliche Schnelligkeitsübungen

- Widerstandstraining für den Oberkörper

- Entwicklung der Medizinball-Schulter

- Körpergewichtszirkel

- Bauch-, Rumpf- und untere Rückenmuskulatur

- Mobilitäts- und Gleichgewichtstraining

- Kraft und Flexibilität - Bewegungsfreiheit

Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.

• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer

• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.

• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.

• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.

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